激发学生体育兴趣培养自主锻炼习惯

　本研究探究大学体育教学在培养学生终身体育意识中的作用并提出改进建议。作用分析中强调体育课程对终身体育意识的塑造、体育教师的引导作用及体育活动对学生自我意识的培养，通过分析发现大学体育教学在激发学生体育兴趣、培养自主锻炼...

坚持训练孩子的力量和协调性竟大变样你也可以这样改变

　在当今社会，越来越多的家长关注孩子的身体素质，尤其是力量和协调性。这不仅关系到孩子的体能发展，还影响其自信心和社交能力。但是，面对形形的运动项目和训练方式，家长该如何选择呢？我们今天通过一个真实案例，深入探讨训练对孩子...

Circulation：每天锻炼五分钟就能降低血压

　一项新的研究表明，在日常生活中增加少量的体育锻炼——比如爬坡或爬楼梯——可能有助于降低血压。　　一项新的研究表明，在日常生活中增加少量的体育锻炼——比如爬坡或爬楼梯——可能有助于降低血压。　　这项研究成果于11月6日发...

人到50岁最好的运动不再是跑步游泳也不是瑜伽太极

　自从退休后，刘阿姨就备受苦恼，别人忙着带娃、旅游，自己却好像对什么都没有兴趣，朋友们建议她去跳跳舞，她却说自己四肢不协调，跳不了。　　看着她经常自己待在家里，没有社交，也不去锻炼，女儿便劝她要走出去多社交，还要适当锻炼...

社区运动会激发全民健身热潮：科学运动与健康生活

　你是否曾经好奇，为什么一场简单的社区运动会能如此吸引人？今天，我们就来聊聊杨津庄镇第四届社区运动会背后的故事。　　最近，杨津庄镇举办了一场热闹非凡的社区运动会，吸引了众多居民参与。台球、乒乓球、五子棋、象棋等项目让大家...

假期催生“小胖墩”乐享运动孩子该去哪儿？

　暑期少了学校体育课的规律性锻炼，孩子在家很容易宅成“小胖墩”。如何让孩子在假期里依然保持适量的运动，成了不少家长的“当务之急”。　　记者近日走访发现，从家长为孩子报名体育培训班，到街道开启公益课堂运动课程，再到学校开放...