锻炼是什么意思

　亦作“锻炼”。 1.冶炼锻造。 汉 王充 《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，况人含五常之性，贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？” 唐 郭震 《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。” 鲁迅 《故事...

8个适合健身初学者的运动 练出好身材

　虽然体育盛会已经结束，但是体育精神还在延续，并且激发了普罗大众的运动热潮，这就是体育的魅力！今天我们就来盘点一下，适合初学者的简单运动。这些运动不仅易学，而且不需要复杂的器材，只需要迈开腿，就能享受运动带来的健康和快乐...

运动对身体的好处

　运动能够充分燃烧脂肪，同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。建议大家多做有氧运动。　　同时运动对皮肤也有好处，经常运动的人皮肤弹性特别好，能够减少皱纹的产生，还能够让人保持好心情，治疗抑郁最好的办法就是运...

第二届“国际运动时尚大会”举办推动运动时尚的革新浪潮

　“国潮”风在几年前就刮到了巴黎时装周，不久前，安踏的奥运会“冠军龙服”也让中国运动员在奥运会上演了“时装秀”。如今，体育与时尚的关系已经越来越紧密，甚至成为了产业中的重要一环。　　近日，第二届“国际运动时尚大会”在厦门...

火狐电竞APP五卅运动：震惊中外的反帝爱国运动

　1925年5月30日，震惊中外的五卅运动在上海爆发，并很快席卷全国。五卅运动是中国领导下的群众性反帝爱国运动，它标志着大革命高潮的到来。　　1925年2月起，上海22家日商纱厂近4万名工人为反对日本资本家打人和无理开除...

适度的运动有哪些好处

　2、运动可增强心脏收缩力，增加心排出量，使血管系统保持良好的弹性，促进血液循环，减少胆固醇等代谢产物在血管壁的沉淀，降低血脂；　　3、运动还可增加呼吸肌的力量，增加肺活量，改善肺通气与换气功能，利于氧化多余的脂肪；　　...