科普文章

　错误的健身方法往往会没有效果，而且还会对身体造成伤害，那什么样子才是正确的方法呢？下面小编就跟大家说说健身的17个最正确的方法。　　要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，...

火狐电竞登录千万别错过这些运动项目助你健康快乐快来了解吧

　尊敬的各位，让我们一同赞美生命的运动之美！运动，其诱人之处远不止于强壮体魄，更在于塑造我们坚忍不拔的意志品质。无论是源远流长的田径、游泳，还是当今火热的篮球、足球，乃至方兴未艾的攀岩、冲浪等等，千变万化的运动形式如同群...

园区运动“新玩法”超嗨

　近日，上海市第四届市动会杨浦区第四届运动会五角场园区运动会在江湾体育场综合体育馆火热开赛。周边众多企业员工积极参与，通过运动中释放“多巴胺”。　　在欢声笑语中，园区职工们增进了友谊，锻炼了身体，也体会到了团队协作的力量...

必看运动小常识

　一、健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方，盲目凭感觉训练都可能会适得其反。　　四、减体重≠减肥：多数人减肥总是以体重为唯一标准，但往往体重减轻了，看上去还是很胖，这说明...

运动点燃激情青春献礼祖国雨中学子在运动会上绽放光芒

　9月30日，南京市雨花台中学第五十届暨岱山校区第三届校园运动会在学校举行，本届运动会主题为“运动点燃激情，青春献礼祖国”。全体师生齐聚运动场，以运动之名，共筑青春梦想；以奋斗之姿，献礼伟大祖国。火狐电竞下载　　在雨花台...

运动对身体有什么好处？需注意什么

　适当的运动锻炼，对人们的健康有着极大的好处，但对大多数人来说，运动对身体会产生的具体好处，还要从以下几点进行了解。　　“意守”是精神专注，“调息”是调节呼吸均匀，火狐电竞官网“动形”是形体运动的平衡。特别是意守，只有意...