运动是良医｜什么是身体活动它能代替体育活动吗

　“身体活动”是指由骨骼肌收缩引起，并在静息能量消耗基础上引起能量消耗增加的所有身体运动。　　儿童青少年的身体活动包括在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、娱乐、体育课或有计划的锻炼等，一般可将...

强直性脊柱炎康复误区：运动过度反而加重病情

　在强直性脊柱炎的康复过程中，不少强友都听说过“运动是良医”这样的说法。于是，一些患者便形成了这样的想法：　　这种“越多越好”的观念看似积极向上，实则潜藏着不小的风险。究其原因，可能是对疾病特性和个体差异认识不足，盲目追...

东北人都知道的运火狐电竞APP动：流传至今千年有人已扭了四十

　11月5日，辽宁沈阳，身着华丽服饰的人们犹如彩蝶翩翩起舞，欢快地扭起了那充满乡土气息的秧歌。非物质文化遗产——秧歌，又名“扭大秧歌”，宛如一朵盛开在中国北方大地的民间艺术之花，散发着悠久的芬芳。此刻，人们在这锣鼓喧天的...

水上运动“激流勇进” 小众项目正破圈

　近年来，水上运动成为人们追求健康、放松身心的又一方式。眼下，拥有着得天独厚水资源优势的江苏，正为水上运动提供绝佳舞台，让小众体育运动项目加速破圈进入大众视野，成为人们的休闲消费的“新宠”。　　尽管天气转凉，可水上运动的...

“燃”动金秋这场趣味运动会展青春风采

　（记者 彭超 通讯员 陈英）“燃”动金秋，“趣”享运动。火狐电竞下载11月5日，保险职业学院金融保险学院举行“活力无限，趣动青春”学生趣味运动会。来自学院不同年级、不同专业组成的12支队伍，近200名学生参加比赛。　　...

运动的好处一般有哪些？运动对身体会有什么好处？[图]

　运动是我们生活中不可避免的一个话题，我们每个人都需要运动，运动也有很多种类型，我们走走路散散步也是一种运动，运动可以使我们的身体更加健康，另外，运动还可以帮助我们放松心情。那么，运动的好处有哪些？运动会有什么好处？　　...