除了滑雪日本这些运动体验不容错过

　还有不到1个月，第 24 届冬季奥林匹克运动会将在中国举办。冬奥会的举办令近年来国内冰雪运动大热，很多热爱冰雪运动的人甚至会走出国门，其中就包括日本。其实，除了滑雪等冬季运动，在日本想要体验运动的魅力，还有很多选项。　...

越运动一定越健康吗？小心运动进入“强迫模式”

　作者：王玉洁 系中科院心理所研究生，二级心理咨询师； 王葵 系中科院心理所副研究员，二级心理咨询师　　我们都知道运动对身心健康有很多好处：延缓许多慢性疾病的发病，增加学习和记忆效率，提升大脑认知功能，预防和治疗抑郁，提...

火狐电竞注册冬季锻炼 651%受访者会随天气变化调整运动时间

　冬季进行运动锻炼，不少人都担心方法不对，反而会给身体造成损害。冬季该如何科学运动，又有哪些注意事项呢？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项有1531名受访者参与的调查显示，40.8%的受访者表示天气转冷后...

锻炼可以促进大脑健康

　本周发表在《阿尔茨海默病杂志》(Journal of Alzheimers Disease)上的一篇题为《10125人的运动相关体育活动与脑容量的关系》的论文详细介绍了这项研究。该研究表明，体育活动与大脑中对记忆和学习...

如何锻炼身体生活计划方式

　在讨论如何正确锻炼之前，我们首先需要明白锻炼对身体的重要性。适量的体育锻炼可以增强心肺功能，提高免疫系统的效率，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于控制体重，减少慢性疾病的风险，同时还能改善心理状态，减轻压力和焦虑，提升...

锻炼的意思锻炼的解释造句乐乐课堂

　《论衡·率性》：“夫铁石天然，尚为锻鍊者变易故质，火狐电竞官网况人含五常之性，火狐电竞官网贤圣未之熟锻鍊耳，奚患性之不善哉？” 唐 郭震 《古剑篇》：“良工锻鍊凡几年，铸得寳剑名龙泉。” 鲁迅 《故事新编·铸剑》：“便...