一些你不知道的运动常识
运动贵在坚持,持之以恒,才能达到较好的健身效果。今天小编整理了一些运动常识,希望对您有所帮助。 人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应),就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧代...
火狐新闻
huohudianjing
分类>>一些你不知道的运动常识
运动贵在坚持,持之以恒,才能达到较好的健身效果。今天小编整理了一些运动常识,希望对您有所帮助。 人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应),就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧代...
户外运动不是铤而走险
西安市鄠邑区应急管理局21日通报,两名被困冰晶顶的徒步者因失温不幸遇难。通报中说:“山区气候多变、地形复杂,存在诸多不可预知的风险,请不要擅自进入冰晶顶等地形复杂区域活动,珍爱生命,远离危险。” 另据其他媒体报道,救...
促进户外运动行业健康发展健康·生活人民网
在山地中徒步,锻炼耐力和意志力;从山脚溯源溪流,享受自然的美景;在公园里滑起桨板,感受水面上的“松弛感”……近年来,越来越多的人走出家门进行户外运动。 户外运动是以自然环境为载体,以竞技、健身、休闲等为主要形式的体育...
运动对身体好吗
运动对身体通常比较好,可以起到提高机体代谢、促进脂肪燃烧、增加肌肉力量的好处,但是应避免运动过量。 运动主要包括跑步、跳绳、游泳、骑单车等多种项目,而平时适当的运动对身体是比较好的,可以促进机体血液循环,从而提高身体...
情侣夜爬冰晶顶失温遇难户外运动不是铤而走险
西安市鄠邑区应急管理局21日通报,两名被困冰晶顶的徒步者因失温不幸遇难。通报中说:“山区气候多变、地形复杂,存在诸多不可预知的风险,请不要擅自进入冰晶顶等地形复杂区域活动,珍爱生命,远离危险。” 另据其他媒体报道,救...
运动小白必知的科学健身攻略让你健身更有效更安全
科学健身,这是很多人正在进行或即将进行的事情。那么,如何才算是科学健身呢?长期久坐少动是导致职业人群超重、肥胖的重要原因,也是导致心血管疾病、病症等慢性病发病率增加的重要因素。久坐的弊端导致健康问题,迫切需要采取相应的...