坚持训练孩子的力量和协调性竟大变样你也可以这样改变

　在当今社会，越来越多的家长关注孩子的身体素质，尤其是力量和协调性。这不仅关系到孩子的体能发展，还影响其自信心和社交能力。但是，面对形形的运动项目和训练方式，家长该如何选择呢？我们今天通过一个真实案例，深入探讨训练对孩子...

Circulation：每天锻炼五分钟就能降低血压

　一项新的研究表明，在日常生活中增加少量的体育锻炼——比如爬坡或爬楼梯——可能有助于降低血压。　　一项新的研究表明，在日常生活中增加少量的体育锻炼——比如爬坡或爬楼梯——可能有助于降低血压。　　这项研究成果于11月6日发...

人到50岁最好的运动不再是跑步游泳也不是瑜伽太极

　自从退休后，刘阿姨就备受苦恼，别人忙着带娃、旅游，自己却好像对什么都没有兴趣，朋友们建议她去跳跳舞，她却说自己四肢不协调，跳不了。　　看着她经常自己待在家里，没有社交，也不去锻炼，女儿便劝她要走出去多社交，还要适当锻炼...

社区运动会激发全民健身热潮：科学运动与健康生活

　你是否曾经好奇，为什么一场简单的社区运动会能如此吸引人？今天，我们就来聊聊杨津庄镇第四届社区运动会背后的故事。　　最近，杨津庄镇举办了一场热闹非凡的社区运动会，吸引了众多居民参与。台球、乒乓球、五子棋、象棋等项目让大家...

假期催生“小胖墩”乐享运动孩子该去哪儿？

　暑期少了学校体育课的规律性锻炼，孩子在家很容易宅成“小胖墩”。如何让孩子在假期里依然保持适量的运动，成了不少家长的“当务之急”。　　记者近日走访发现，从家长为孩子报名体育培训班，到街道开启公益课堂运动课程，再到学校开放...

少年强则国强：如何通过健身健康成长？

　在当今社会，越来越多的家长和教育工作者认识到，健康的身体不仅是个人发展的基础，更是一个国家强盛的基石。那么，如何通过健身来增强少年儿童的体质和心理素质呢？　　回顾我们的生活，许多年轻人在繁重的学习和生活压力下，常常忽视...