为什么健身可以抵抗衰老？不是红颜易老只是流汗太少！

　，但是，每个人的衰老速度都是不一样的。有的人40岁了，看起来如同30岁一样，而有的人20多岁看起来如同30多岁的样子。　　而不同的生活状态，会影响一个人的颜值状态。并不是红颜易老，而是流汗太少，健身与不健身的人，二者状...

健身已经逐渐成为全民计划生活水平提高了身体健康也要加强

　导语：这两年来我们可以明显的感觉到经济飞速发展，每个人的生活水平都大幅度提升了，对于全面建成小康社会这个目标好像也在朝着我们靠近。　　但是随着现阶段人们的生活水平提高，压力自然而然也就增大了。现在年轻群体加班熬夜非常严...

健身悲剧背后是普遍的健身误区 错误锻炼频酿祸端

　5月15日，一位网友分享的视频显示，重庆垫江县富华新城小区内，一名男性居民在锻炼时遭遇不幸，意外离世。据次日的当地消息，该事件发生在其使用小区健身器材时，因不当操作将绳索缠绕于颈部引发意外，最终不治身亡。　　这起事件虽...

健身 让生活更灿烂

　根据体育部门近年来对国内体育人口健身锻炼的监测数据显示：不同年龄经常参加健身活动的人数呈“马鞍形”分布，即儿童以及老年人两个群体比例较高，而青壮年群体日常健身活动比例较低。如何让青壮年群体从繁重的工作中解脱出来，适当参...

你真的了解健身吗？

　，所以健身房的出现成为了大多数人的选择。不管你最初去健身房是为了什么，但是只要做到坚持长时间健身的人是可以收获他们想要的效果，比如　　当然也会有人认为健身就是简单的到楼下跑跑步，为什么要花钱去运动健身。其实　　，才会产...

新手健身要不要买私教课？告诉你最好这3个需求满足了再考虑

　健身出现在我们生活当中的时间并不久，大多数人都将其当作新鲜事物对待，所以在这方面绝大多数人处于新手阶段，不仅对于健身不是很了解，对于健身这个行业也并不是很知悉的。　　为什么要说到健身行业呢？因为目前许多健身房的新起，只...