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健身初阶:深蹲一倍体重你也火狐电竞app首页能做到
一倍的体重,意味着在进行深蹲时,表明能够承受的重量是自身体重的两倍!我们就此来一探究竟。 深蹲是一种非常重要的下肢力量训练动作。而能深蹲一倍的体重,意味着锻炼者个人的核心力量、臀腿力量和整体爆发力都是有一定基础的。 ...
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